Tajskie zupy. Najsmaczniejsze na �wiecie
Zupa z krewetek i trawy cytrynowej (Fot. Arkadiusz �cichocki / Agencja Wyborcza.pl)
Zupa ry�owa z ryb�
Ocet chili:
- 4 posiekane chili
- 1/2 szklanki octu owocowego
�
Do przybrania:
- 3 posiekane z�bki�czosnku
- 2 �y�ki oleju
- 2 grubo posiekane ga��zki �wie�ej�kolendry
�
Zupa:
- 6 szklanek bulionu z kurczaka (mo�e by� z kostki)
- 4 szklanki ugotowanego�ry�u ja�minowego lub innego d�ugoziarnistego
- 3 cienkie plasterki galgantu lub�imbiru
- 1 �y�ka posiekanej�kapusty kiszonej
- 1 �y�eczka soli
- 1/2 �y�eczki mielonego pieprzu
- 50 dag filet�w rybnych (np. z fl�dry lub �ososia) pokrojonych na ma�e kawa�ki
- 1 drobno pokrojona ga��zka�selera naciowego
- 2 �y�ki sosu rybnego
- 2 drobno pokrojone dymki
�
Spos�b przygotowania
Przygotuj ocet: papryczki w�� do naczynia, zalej octem i odstaw co najmniej na kilka godzin. W woku lub na du�ej patelni rozgrzej olej, podsma� czosnek (2 minuty). Zdejmij z ognia, gdy zbr�zowieje. Do garnka wlej bulion, dodaj ry�, galgant, kapust�, s�l i pieprz. Gotuj 10 minut na ma�ym ogniu. W�� ryby i gotuj kolejne 10 minut, a� filety zmieni� kolor. Dodaj seler, dymki i sos rybny. Udekoruj sma�onym czosnkiem i �wie�� kolendr�, przypraw do smaku octem chili.
Zupa s�odko-kwa�na
Sk�adniki
- 1 kolba kukurydzy
- 1 �y�ka oleju
- 1 czerwona chili (oczyszczona z nasionek i pokrojona na kawa�ki)
- 1 posiekana szalotka
- 2 zmia�d�one �odygi�trawy cytrynowej
- 3 dymki pokrojone na kawa�ki
- 1 czerwona�papryka (oczyszczona z nasion i pokrojona w paski)
- 300 ml mleka kokosowego z puszki
- 850 ml bulionu warzywnego
- 2 listki limonki kaffir (niekoniecznie)
- 18 dag�makaronu (nitki lub spaghetti)
- sok z 1�limonki
- ma�y p�czek kolendry (grubo pokrojony)
- s�l
�
Spos�b przygotowania
Ustaw kolb� kukurydzy pionowo na desce i ostrym no�em zetnij nasionka. Na du�ej patelni rozgrzej olej, w�� kukurydz�, chili, szalotki, traw� cytrynow�, dymki i papryk�, sma� 3-4 minuty, co jaki� czas mieszaj�c. Wlej mleko kokosowe i bulion, ew. dodaj listki limonki. Zagotuj, przykryj. Zmniejsz ogie�, gotuj 15 minut. Usu� traw� cytrynow�. Do zupy w�� makaron i gotuj 4 minuty (a� b�dzie mi�kki). Zdejmij z ognia, dodaj sok z limonki i kolendr�. Przypraw sol�, podawaj od razu po przygotowaniu.
Zupa z owoc�w morza
Sk�adniki
- 20 dag oczyszczonych mieszanych owoc�w morza
- 1 l bulionu
- 2 pokrojone �odygi�trawy cytrynowej
- 4 dag korzenia galgantu (lub imbiru)
- 4 listki limonki kaffir (lub 2 kawa�ki sk�rki z�limonki)
- 10 dag pokrojonych na �wiartki�pieczarek
- 1 �y�ka pasty chili
- 2 pomidory pokrojone w kostk�
- 3 �y�ki sosu rybnego
- 3 �y�ki soku z limonki
- 5 ma�ych, drobno pokruszonych papryczek chili (lub mniej, bo danie b�dzie bardzo ostre)
- kilka listk�w�kolendry
�
Spos�b przygotowania
Zagotuj bulion, dodaj traw� cytrynow�, galgant, listki limonki kaffir oraz grzyby. Gotuj 3 minuty. Dodaj past� chili, pomidory i owoce morza, gotuj na bardzo ma�ym ogniu. Przypraw zup� do smaku sosem rybnym, sokiem z limonki i pokruszon� chili, posyp kolendr�. Podawaj z ry�em.
Zupa z krewetek i trawy cytrynowej
Sk�adniki
- 6 szklanek bulionu z kurczaka (mo�e by� z kostki)
- 50 dag�krewetek obranych ze skorupek (skorupki nale�y zachowa�)
- 2 zmia�d�one �ody�ki�trawy cytrynowej
- 3 rozgniecione w mo�dzierzu�korzenie kolendry
- 3 li�cie limonki kaffir porwane na kawa�ki
- 2 szklanki drobno pokrojonych �wie�ych�grzyb�w
- 1 pomidor (10 dag) pokrojony na 8 cz�ci
- 1 �y�ka tajskiej pasty chili (nampulipao)
- 4 �y�ki sosu rybnego
- 5 �y�ek soku z limonki lub�cytryny
- 1 drobno pokrojona dymka
- 1 drobno posiekana ga��zka �wie�ej�kolendry
- 1 �y�eczka soli
�
Spos�b przygotowania
W du�ym garnku gotuj w bulionie skorupki krewetek, a� zrobi� si� r�owe. Nast�pnie usu� je �y�k� cedzakow�. Do wywaru dodaj korzenie kolendry, traw� cytrynow� i li�cie limonki. Gotuj 5 minut, aby wywar nabra� intensywnego smaku. Dodaj pomidora, grzyby oraz krewetki i gotuj 3-4 minuty, a� krewetki zrobi� si� r�owe. Zdejmij garnek z ognia, dodaj past� chili, sok z limonki, dymk� i �wie�� kolendr�. Przypraw sol�, przed podaniem wymieszaj.
Zupa z wo�owiny na ostro
Sk�adniki
- 45 dag pokrojonej na kawa�ki�pr�gi wo�owej
- 1 kawa�ek cynamonu o d�ugo�ci 8 cm
- 4 cienkie plasterki galgantu lub�imbiru
- 3 korzenie�kolendry
- 2 �odygi trawy cytrynowej (rozgniecione i pokrojone na kawa�ki o d�ugo�ci 5 cm)
- 4 li�cie limonki kaffir porwane na ma�e kawa�ki
- 2 �y�eczki soli
�
Dodatki:
- 1 cienko pokrojona �odyga�selera naciowego
- 6 li�ci sa�aty pokrojonych na kawa�ki wielko�ci 5 cm
- 1/2 szklanki sosu rybnego
- 1/4 szklanki �wie�ego soku z limonki
- 5 rozgniecionych papryczek chili lub 2 �y�eczki przyprawy sambal oelek
- 2 pokrojone �odygi �wie�ej�kolendry
�
Spos�b przygotowania
Wszystkie sk�adniki zupy zalej 6 szklankami wody. Doprowad� do wrzenia i zmniejsz ogie�. Gotuj godzin� i 15 minut, a� mi�so b�dzie mi�kkie. W�� wszystkie dodatki i podgrzewaj jeszcze 1-2 minuty.
Zupa z makaronem ry�owym
Sk�adniki
- 10 dag makaronu ry�owego
- 2 ga��zki kolendry (z korzeniem)
- 5 li�ci kapusty peki�skiej
- 3 z�bki�czosnku
- s�l, pieprz
- 25 dag mieszanego mi�sa mielonego
- 2 �y�ki granulowanego bulionu wo�owego (lub 2 kostki bulionowe)
- 3 �y�ki sosu rybnego
�
Spos�b przygotowania
Makaron zalej gor�c� wod� i odstaw na 10 minut. Posiekaj listki i �ody�ki kolendry, korzenie od��. Kapust� pokr�j w paski. Czosnek prze�� do mo�dzierza, dodaj korzenie kolendry, s�l i pieprz. Rozgnie� na past�. Mi�so przypraw sol� i pieprzem. Zagotuj litr wody z bulionem i past� z czosnku i kolendry. Z mi�sa ulep klopsiki, wk�adaj je do wrz�cej zupy, gotuj 2 minuty. Dodaj kapust�, makaron i sos rybny, gotuj minut�. Posyp pieprzem i kolendr�.
Zupa z kurczaka z mleczkiem kokosowym
Sk�adniki
- 2 piersi�kurczaka
- 1/2 l mleczka kokosowego
- 1/2 l wody
- 1 z�bek�czosnku
- 1 papryczka chili
- 2 dymki
- 2 �y�ki sosu rybnego (niekoniecznie)
- 2 �y�ki soku z�limonki
- 2 �y�ki posiekanej�mi�ty
- szczypta kurkumy
- szczypta�chilli
�
Spos�b przygotowania
Piersi kurczaka pokr�j w kostk�, czosnek w plasterki, dymki posiekaj. Chili umyj, usu� pestki i pokr�j je w paseczki. Mleczko kokosowe wlej do garnka, dodaj wod�, w�� kurczaka, zmia�d�ony czosnek, kurkum� i szczypt� chili w proszku. Gotuj 20 minut. Dodaj papryczk� chili, dymki, sok z limonki i ewentualnie sos rybny. Gotuj jeszcze 2 minuty i zdejmij z ognia. Wlej na talerze, udekoruj mi�t� i plasterkiem limonki.
Zupa z melona
Sk�adniki
- 4 szklanki bulionu drobiowego (mo�e by� z kostki)
- 45 dag melona obranego i pokrojonego w kostk� (lub cukinii albo og�rka)
- 1 �y�ka sosu rybnego
- 1 drobno posiekana�dymka
- 2 grubo posiekane ga��zki �wie�ej�kolendry
- 1 �y�eczka soli
- 1/4 �y�eczki �wie�o zmielonego czarnego pieprzu
�
Spos�b przygotowania
Podgrzej bulion na �rednim ogniu. Dodaj melona i gotuj oko�o 15 minut, a� b�dzie mi�kki. Dodaj sos rybny, przypraw sol� i pieprzem. Zdejmij z ognia, w�� dymk� i kolendr�, wymieszaj.
Zupa kokosowa z kurczakiem
Sk�adniki
- 2 puszki mleczka kokosowego (360 ml)
- 1 szklanka roso�u (mo�e by� z kostki)
- kawa�ek (5 cm) korzenia imbiru obranego i pokrojonego w cienkie plasterki
- 50 dag pokrojonej w cienkie plasterki�piersi kurczaka
- 1 �y�ka pasty sambal oelek
- 2 �y�ki sosu rybnego
- 1 �y�eczka br�zowego cukru
- 3 �y�ki posiekanej �wie�ej�kolendry
�
Spos�b przygotowania
W du�ym woku lub w garnku wymieszaj mleczko kokosowe, ros� oraz imbir. Gotuj na ma�ym ogniu oko�o 10 minut. Dodaj mi�so kurczaka, past� sambal oelek, sos rybny i cukier, wymieszaj i gotuj oko�o 8-10 minut. Dodaj kolendr�, zdejmij z ognia. Po chwili rozlej do miseczek.