8fit - Exercícios & Planejador

8fit é seu treinador pessoal e nutricionista móvel. Aproveite rotinas de exercícios rápidos combinadas com um simples planejador alimentar saudável personalizado para você.
Se o seu objetivo for perder peso, ficar em forma ou ganhar massa muscular, junte-se a milhões de 8fitters que estão obtendo resultados e vivendo um estilo de vida sustentável e saudável.

• O que tem para você?

8fit não é uma dieta e não é um programa de exercícios: é uma mudança de estilo de vida. Fique em forma, queime gordura e veja a sua confiança disparar! Deixe-nos ajudá-lo(a) a se tornar a melhor versão de si mesmo.

Deixe a academia e desperte seu potencial.
Treine em qualquer lugar, a qualquer hora: em casa, no parque ou em um quarto de hotel.
Nenhum equipamento é necessário: use seu próprio peso corporal para aumentar a força muscular, aumentar a resistência, melhorar a aptidão cardiovascular e perder peso sem catabolizar os músculos ganhos.

Nutrição é 80% na sua equação de objetivos físicos.
8fit não é somente outro plano de dieta da moda ou um contador de calorias, mas um treinador de estilo de vida para ajudá-lo(a) a criar hábitos saudáveis diários, ensinando-lhe uma nutrição adequada. Especialistas de alimentação e fitness do 8fit fornecem uma orientação valiosa para complementar seu plano de refeições personalizado do aplicativo e rotina de exercícios.

• Como funciona?

8fit oferece resultados através de planos de refeições fáceis de seguir e exercícios criados por nutricionistas especializados e treinadores de fitness.
8fit é um guia passo a passo personalizado, que acolhe a todos, desde iniciantes até adeptos avançados de fitness. 8fit faz isso, fornecendo:
- Avaliação física para colocá-lo(a) em seu nível inicial
- Planos de exercícios para desafiá-lo(a) e garantir o seu progresso
- Pratos saudáveis personalizados e planos de dieta personalizados
- Alimentos para comer e alimentos para evitar
- Receitas saudáveis e lista de compras

8fit melhora a sua nutrição e fornece as ferramentas para uma alimentação saudável que você precisa para alcançar seus objetivos de saúde e peso:
- Organizando sua semana com um aplicativo de plano alimentar saudável, acompanhado de uma lista de compras
- Proporcionando-lhe mais de 700 receitas saudáveis personalizadas para suas preferências pessoal ou restrições alérgicas
- Eliminando o incômodo de acompanhar a contagem diária de calorias
- Acomodando preferências dietéticas: paleodieta, vegetarianismo, veganismo, pescetarianismo, baixo teor de carboidratos, etc.

8fit te ajuda a fazer do exercício uma parte da sua rotina diária:
- Mais de 350 exercícios com vários níveis para avançar
- Treinamentos HIIT eficientes, incluindo um cronômetro tabata e sugestões de contagem regressiva
- Um teste de força e um rastreador de fitness para medir seu progresso
- Motivação diária, dicas de treinador pessoal e rastreamento de atividades
- Pedômetro/contador de passos sincronizado com o Google Fit
- Suor com exercícios desafiadores
- Intensidade dos exercícios HIIT e Tabata do 8fit são inspirados pelo Crossfit & P90X
- Avance em seu próprio ritmo e melhore sua aptidão em casa

8fit é grátis para todos. Para desbloquear exercícios exclusivos e completar planos de refeições personalizados, assine a versão Pro. Você pode cancelar a renovação automática a qualquer momento. Quando você cancelar, o acesso aos recursos Pro irão expirar no final do período de pagamento atual.

Suporte: help@8fit.com
Privacidade: https://8fit.com/privacy
Site: https://8fit.com

Você fale, você ouve! Atualizações consistentes endossados por experiência 5 estrelas.

É hora de sair da sua zona de conforto e aproveitar o dia criando pequenos hábitos para uma grande mudança.
Você também pode tonificar seu corpo, aumentar sua confiança e se tornar a melhor versão de você. ✌️