Stosunek seksualny krok po kroku

Zaczynamy od najd�u�szej z faz. Narastaj�cy stan napi�cia nap�dzany z jednej strony tym, co dzieje si� w naszej g�owie. Z drugiej tym, co dzieje si� w �wiecie zewn�trznym, np. obecno�ci� atrakcyjnego partnera czy cho�by filmem o charakterze erotycznym. Temu wszystkiemu, o ile nie ma przeszk�d natury medycznej, towarzyszy gotowo��, �eby wyobra�enia przekszta�ci� w rzeczywisto�� i da� uj�cie gromadz�cej si� energii seksualnej. Co si� z nami dzieje w pierwszej z faz? To zale�y od p�ci.

Wra�liwa kobieca podatno��

Tempo wzbierania podniecenia w trakcie intymnych schadzek jest wolniejsze u pa� ni� u pan�w - twierdz� seksuolodzy. Cho� podczas masturbacji jest bardzo podobne u obu p�ci - dodaj�. Dlaczego tak si� dzieje? Kobiety s� bardzo podatne na wszelkie dystraktory, przyp�ywy i odp�ywy uczu�. Istotna w przypadku pa� jest tak�e ci�g�o�� i rytmiczno�� stymulacji. gdy ju� do niej dojdzie.

Pobudzenie seksualne pan�w jest natomiast w mniejszym stopniu zale�ne od emocji czy zwi�zku uczuciowego z partnerk�. Zmiana dotyku czy rodzaju pieszczot nie burzy od razu skrz�tnie uk�adanego domku z kart. Wniosek? Kobiecie �atwiej jest wypa�� z drogi ku rozkoszy. M�czy�ni s� stosunkowo stabilni w d��eniu do fina�u. Stabilni i przewidywalni. Wi�kszo�� pan�w, nie wdaj�c si� w szczeg�y i indywidualne preferencje, reaguje tak samo, wed�ug jednego schematu. A kobiety? Ka�da na sw� mod��. Takie same bod�ce mog� wywo�a� inn�, ze wzgl�du na rodzaj, intensywno�� i czas trwania, reakcj� u r�nych partnerek.

Ro�nie!

Co dzieje si� na poziomie cia�a i fizjologii? One przecie� nie mog� k�ama�. W�a�nie teraz dochodzi do erekcji u pan�w oraz powi�kszenia �echtaczki i produkcji �luzu u pa�. Co jeszcze mo�na zaobserwowa�? Zmian� koloru damskich narz�d�w p�ciowych na ciemnopurpurowy, poszerzenie pochwy oraz uniesienie macicy i warg sromowych wi�kszych. W przypadku pan�w nast�puje uniesienie j�der w kierunku krocza oraz napi�cie i pogrubienie pow�oki moszny, czyli sk�rno-mi�niowego worka, w kt�rym znajduj� si� j�dra.

Je�li wszystko idzie w dobrym kierunku, a stymulacja sfer erogennych nie zostaje przerwana, przechodzimy do kolejnej fazy, tzw. fazy plateau. Wbrew pozorom na tym etapie sprawy wcale nie nabieraj� rozp�du, tak jak mog�oby si� wydawa�. Wr�cz przeciwnie. Zatrzymujemy si� na mieli�nie, za kt�r� to dopiero skrywa si� wielka g��bia orgazmu.

Co dalej?

Ile czasu przyjdzie nam tu zabawi�? Nie spos�b tego przewidzie�. Po cz�ci jest to kwestia indywidualna. Po cz�ci zale�na od stosowanych technik. Zreszt� nie ma si� co �pieszy�. Je�li ju� wspi�li�cie si� na ten poziom, doznania s� na tyle przyjemne, �e zasada im szybciej, tym lepiej niekoniecznie, a przynajmniej nie zawsze, si� sprawdza. Zreszt� mimo pozornego przestoju, podniecenie wci�� ro�nie, a w ciele zachodz� procesy toruj�ce nam drog� do orgazmu. Jakie?

U pan�w j�dra powi�kszaj� si� o po�ow� i w�druj� dalej ku g�rze. Ro�nie obw�d cz�onka przy kraw�dzi �o��dzi, czyli przy jego zwie�czeniu. Z tak zwanych gruczo��w Cowpera za po�rednictwem cewki moczowej produkowana jest przezroczysta wydzielina. Prawdopodobnie ma ona s�u�y� jako lubrykant u�atwiaj�cy wsp�ycie. To jeszcze nie wytrysk, jednak nale�y mie� na uwadze, �e nawet w 2 -3 kroplach tego �luzowatego p�ynu mo�e czyha� ca�e stado gotowych do zap�odnienia plemnik�w. To w�a�nie one mog� sta� si� przyczyn� niekoniecznie chcianych ci�� amator�w tzw. stosunku przerywanego (dlatego je�li nie traktujesz seksu prokreacyjnie, zawczasu pomy�l o odpowiedniej i dopasowanej do potrzeb antykoncepcji). �luz produkowany przez gruczo�y Cowpera jest wielkim przyjacielem zap�odnienia nie tylko ze wzgl�du na obecno�� plemnik�w, ale tak�e dlatego �e ma charakter zasadowy, a co za tym idzie, chroni je przed z�owrogim kwa�nym �rodowiskiem cewki moczowej i pochwy.

Jak wino...

Co z kobietami? Dla pa� to czas przygotowywania si� do szczytowania, istna platforma do wykszta�cenia si� orgazmu. W�a�nie wtedy dochodzi do przekrwienia i napi�cia mi�ni pochwy. Schowane g��biej wargi mniejsze przybieraj� charakterystyczny kolor zbli�ony do czerwonego wina. Gruczo�y Bartholina b�d�ce odpowiednikiem m�skich gruczo��w Cowpera wytwarzaj� �luzow� wydzielin�, dzi�ki kt�rej wej�cie do pochwy staje si� wilgotne. Jak wida� natura z za�o�enia nie sk�pi nam lubrykacji w trakcie rozwoju akcji w sypialni.

Optymalne pozycje seksualne, je�li on ma ma�ego penisa

Gw�d� programu - orgazm. To do niego nam tak spieszno, do niego d��ymy. Tymczasem, ku niezadowoleniu wielu, to najkr�cej trwaj�ca faza stosunku p�ciowego. O ile w og�le mo�na nazwa� j� faz�, bo trwa zaledwie par� sekund. Jego �rednia d�ugo�� trwania dla obu p�ci to 8 sekund - wynika z bada� przeprowadzonych przez dr R�gis Berthet i Dominique L�onie. Pono� panie cz�ciej ciesz� si� nim d�u�ej ni� ich partnerzy. Nadal jest to jednak przewaga liczona w sekundach.

O co walczymy?

O co tyle krzyku, sk�d ta popularno��? Co si� dzieje, gdy szczytujemy? Przede wszystkim tracimy g�ow�. Co to oznacza? Zaw�one zostaje nasze pole �wiadomo�ci - m�wi� specjali�ci. Przestajemy my�le�, martwi� si�, analizowa�. Umys� przestaje kontrolowa� odruchy p�yn�ce z cia�a. St�d mimowolne krzyki, grymasy czy gryzienie. Jednocze�nie ust�puj� wszelkie wzbieraj�ce do tej pory napi�cia mi�ni, rozlu�niamy si�.

U m�czyzn �atwo namierzy� orgazm. Najlepszym jego wyznacznikiem zazwyczaj jest po prostu wytrysk. Nasienie jest wypierane z cewki za spraw� systematycznych skurcz�w. Oko�o sze�ciu wyst�puj�cych co nieca�� sekund� - tyle �rednio naliczyli seksuolodzy. Z tak� sam� cz�stotliwo�ci� dochodzi do skurcz�w trzonu macicy podczas damskiego orgazmu. U kobiet mo�e by� ich za to wi�cej - od 5 do 12 - wskazuj� eksperci.

Nie musi by�...

O ile w przypadku pan�w orgazm jest niemal automatycznym zwie�czeniem stosunku, to w przypadku pa� sprawa jest troch� bardziej skomplikowana. Kobiecie orgazm nie jest dany ot tak. Ona najcz�ciej musi si� go nauczy� - twierdz� seksuolodzy. Dla zach�ty dodaj�, �e nagroda mo�e by� hojna. Przed paniami fizjologia roztacza spektrum mo�liwo�ci. Od zr�nicowanych dozna� p�yn�cych ze stymulacji poszczeg�lnych sfer erogennych (czytaj: �echtaczka - klucz do kobiecego orgazmu) po wielokrotne orgazmy, a nawet wytrysk (czytaj: wytrysk kobiety). M�czy�ni mog� tylko pozazdro�ci�. Albo cieszy� si� do�wiadczeniami partnerki. Nawet je�li nie za ka�dym razem, to i tak gra jest warta �wieczki. Okazuje si�, �e naprawd� niezdolnych do prze�ywania seksualnej ekstazy jest naprawd� niewielka cz�� kobiet (czytaj wi�cej o anorgazmii).

Dowiedz si� wi�cej o kobiecym orgazmie

Dowiedz si� wi�cej o m�skim orgazmie

No i sta�o si�. Ju� po wszystkim. Napi�cie spada, mi�nie rozlu�niaj� si�, oddech uspokaja. Odpr�enie mo�e przeradza� si� w zm�czenie i potrzeb� snu. Zw�aszcza u pan�w. U nich bowiem faza ta ma znacznie szybszy przebieg ni� u kobiet.

Jeszcze raz?

Po orgazmie on odp�ywa, a ona? Teoretycznie, o ile napi�cie jeszcze nie zd��y�o do ko�ca opa��, pozostaje w gotowo�ci do powt�rzenia ca�ego przedsi�wzi�cia. Z tego punktu �atwiej jest o kolejny orgazm u kobiety. Wraz z up�ywem czasu w ko�cu tak�e i jej zeruje si� konto. Jak szybko ona stygnie? W 5-10 sekund �echtaczka wraca do pozycji wyj�ciowej. D�u�ej �echtaczka wraca do wyj�ciowej pozycji w 5 do 10 sekund. D�u�ej, bo do 5-10 minut po orgazmie, utrzymuje si� przekrwienie narz�d�w p�ciowych kobiety. Dopiero po tym czasie nast�puje zwiotczenie �cian pochwy i powr�t do mniej intensywnego koloru. Szyjka macicy wraca do normalnego rozwarcia nawet dopiero po 30 minutach.

Tyle fizjologii. I teorii. W praktyce - jak to w praktyce - r�nie bywa.

Zobacz tak�e:

Ulubione pozycje seksualne kobiet

Pozycje seksualne op�niaj�ce wytrysk

A jak bywa w erotycznych powie�ciach? Sprawd� te ksi��ki >>