Bolboreta (natación)

Este artigo precisa de máis fontes ou referencias que aparezan nunha publicación acreditada que poidan verificar o seu contido, como libros ou outras publicacións especializadas no tema. Por favor, axude mellorando este artigo. (Desde febreiro de 2015.)

O estilo bolboreta é un estilo natatorio, unha variación do estilo peito ou estilo braza na que ambos os brazos se levan xuntos á fronte, por enriba da auga, e logo cara a atrás ao mesmo tempo. O movemento dos brazos é continuo e sempre vai acompañado dun movemento ondulante das cadeiras, o cal nace ao levar cara a abaixo a cabeza no momento de entrar na auga, e culmina coa patada, chamada golfiño, e un movemento descendente e brusco dos pés xuntos. A invención do estilo bolboreta moderno é acreditada ó nadador xaponñes Jiro Nagasawa^[1].

A técnica da bolboreta consiste no movemento sincronizado do brazo cun sincronizado das pernas. O movemento de onda do corpo é tamén moi significativo. Na posición inicial o nadador debe flotar cos pés detrás del e os brazos estendidos en fronte.

Hai tres distancias que se nadan habitualmente co estilo bolboreta, tanto en piscina de 50 metros coma de 25 metros:

• 50 m bolboreta
• 100 m bolboreta
• 200 m bolboreta

A FINA define o regulamento do estilo Bolboreta (SW 8) coas seguintes características:

• SW 8.1 : Ao comezo da primeira brazada despois da partida e de cada volta, o corpo deberá manterse sobre o peito. O nadador debe patear debaixo da auga. Permítese patear de lado pero non está permitido estar de costas en ningún momento durante a competencia.
• SW 8.2: Os dous brazos deben estar sincronizados cando son lanzados cara a diante e cando están debaixo da auga.
• SW 8.3: O movemento das pernas debe estar sincronizado. As pernas e os pés non teñen que estar ao mesmo nivel durante a carreira. A patada de peito non está permitida.
• SW 8.4: Nas voltas e ao acabar a carreira ambas as mans deben facer o toque simultaneamente, xa sexa sobre, baixo ou a nivel da superficie de auga.
• SW 8.5: Na saída e nas voltas, o nadador pode dar unha ou máis patadas por debaixo da auga aínda que só pode dar unha brazada para axudarse a saír á superficie. O nadador pode estar debaixo da auga por unha distancia máxima de 15 metros despois das voltas ou na saída, despois diso o nadador debe permanecer por riba da superficie.^[2]

Todos os nadadores chegaron ás finais a menos que se especifique doutra maneira, Os récords cun asterisco (*) despois do tempo indican que lográronse despois da última lista de récords mundiais da FINA.

Proba	Récord	Nadador	País	Data	Lugar
50 m	22,43*	Rafael Muñoz Pérez	España	5 de abril de 2009	Málaga, España[3]
100 m	49,82	Michael Phelps	Estados Unidos	1 de agosto de 2009	Foro Itálico, Roma, Italia
200 m	1'51,51	Michael Phelps	Estados Unidos	29 de xullo de 209	Foro Itálico, Roma, Italia

Proba	Récord	Nadadora	País	Data	Lugar
50 m	25.07	Therese Alshammar	Suecia	31 de xullo de 2009	Roma, Italia
100 m	56.06	Sarah Sjöström	Suecia	27 de xullo de 2009	Roma, Italia
200 m	2:01.81	Liu Zige	China	20 de outubro de 2009	Roma, Italia

Proba	Récord	Nadador	País	Data	Lugar
50 m	21.80	Steffen Deibler	Alemaña	14 de novembro de 2009	Berlín, Alemaña
100 m	48.48	Yevgeny Korotyshkin	Rusia	15 de novembro de 2009	Berlín, Alemaña
200 m	1:49.11	Kaio de Almeida	Brasil	10 de novembro de 2009	Estocolmo, Suecia

Proba	Récord	Nadadora	País	Data	Lugar
50 m	24.38	Therese Alshammar	Suecia	22 de novembro de 2009	Singapur
100 m	55.05	Diane Bui Duyet	Francia	13 de decembro de 2009	Istambul, Turquía
200 m	2:00.78	Liu Zige	China	15 de novembro	Berlín, Alemaña

Wikimedia Commons ten máis contidos multimedia na categoría:  Bolboreta

• FINA: Federación Internacional de Natación
• Desarrolla tu nado de mariposa: Academia de Deportes de la BBC