Ochrona, unieruchomienie, odpoczynek, uniesienie w g�r�, sch�odzenie - to jest standard postepowania w przypadku drobnych uraz�w.
- Hulajnogi elektryczne powinny by� zabronione dla dzieci. Tak jak motory i quady. Na szcz�cie popularno�� quad�w spad�a w ostatnich latach, co chirurg�w bardzo cieszy - m�wi dr Bogumi�a Strumi��o, specjalistka chirurgii dzieci�cej.
Wreszcie prawdziwa zima. Ale �nieg przy obecnych niskich temperaturach oznacza wzrost liczby upadk�w na oblodzonych i �liskich chodnikach. Jak si� przed nimi ochroni�, co robi�, gdy ju� si� przydarz�?
Chcesz efektywnie trenowa� i zapobiega� kontuzjom? Nigdy nie pomijaj rozgrzewki, a po sko�czonym wysi�ku zadbaj o sch�odzenie i regeneracj� organizmu - radz� eksperci.
Pi�ka no�na to sport pe�en kontuzji. Nie wszystkie z nich jednak s� wynikiem intensywnych trening�w, gry, czy uraz�w doznanych na boisku. Ci pi�karze mieli okazj� si� o tym przekona�. Zobaczcie nasze zestawienie 10 najdziwniejszych kontuzji, kt�rych...
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.