Pomagaj� utrzyma� wag�, obni�aj� poziom cholesterolu, dbaj� o serce. W rankingach najzdrowszego jedzenia zawsze mieszcz� si� w pierwszej dziesi�tce. Gor�ca owsianka to idealne rozpocz�cie zimnego dnia
Co kolor skorupki jajka ma wsp�lnego z rodzajem hodowli kur?
Badania te wci�� obejmuj� bowiem ma�o zr�nicowan� grup� ludzi - kt�ra nie jest reprezentatywna nie tylko dla ca�ej ludzko�ci, ale nawet dla bardziej ograniczonej populacji. Przyk�ad b��dnego wniosku?
Na list� zakup�w warto wpisa�: ro�liny str�czkowe, p�atki owsiane, jagody, jab�ka, orzechy i awokado. Dieta portfolio obni�a poziom z�ego cholesterolu, a tym samym ryzyko udaru m�zgu i chor�b serca.
Produkty owsiane zawieraj� m.in beta-glukany, czyli b�onnik pokarmowy, kt�ry ma wiele cennych w�a�ciwo�ci prozdrowotnych.
Podstawow� ocen� pracy serca zazwyczaj przeprowadza si� na podstawie badania krwi �ylnej pacjenta. Jakie jeszcze badania wykonuje si� w diagnostyce chor�b kardiologicznych i o czym mog� �wiadczy� odst�pstwa od normy?
Czynnikami ryzyka zawa�u s� wysoki poziom cholesterolu oraz nadci�nienie t�tnicze. Je�li do tego do�o�y si� wp�yw nikotyny i cukrzyc�, to k�opoty s� niemal pewne - m�wi prof. Janina St�pi�ska - kardiolo�ka.
Oczy si� niszcz� od wpatrywania si� w ekran komputera? Czytanie w s�abym �wietle psuje wzrok? Czy trzeba siedzie� daleko od telewizora, �eby nie popsu� sobie oczu? Co jest prawd�, a co mitem?
Statyny to leki, kt�re obni�aj� poziom "z�ego" cholesterolu LDL we krwi. S� standardem leczenia hiperlipidemii i najskuteczniejsz� terapi� po zawale serca. Stosowanie statyn zapobiega kolejnym zawa�om i udarom m�zgu.
Badania wskazuj�, �e niekt�re suplementy diety mog� nieznacznie obni�a� poziom cholesterolu, ale kardiolodzy twierdz�, �e nie dor�wnuj� one statynom.
Cholesterol jest bardzo wa�ny dla naszego zdrowia. Znajduje si� w b�onach ka�dej kom�rki i w otoczce mielinowej pomagaj�cej neuronom w naszym m�zgu szybko dogadywa� si� ze sob�. Jest tak�e zwi�zkiem potrzebnym do tworzenia wa�nych steroid�w w...
Lipidy pod kontrol� - to has�o bia�ej soboty w laboratorium gorzowskiego szpitala. Przed �wi�tami za damo b�dzie mo�na skontrolowa� m.in. poziom cholesterolu.
Po��czenie wysokiego ci�nienia ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu i cukru we krwi jest �miertelnym zagro�eniem. Od czego zacz�� leczenie, by zmniejszy� ryzyko zawa�u i udaru?
Znacznie zwi�ksza ryzyko zawa�u serca, udaru m�zgu, demencji i problem�w z erekcj�. Jak obni�y� poziom z�ego cholesterolu?
Prawie 6 mln Polak�w ma nadci�nienie t�tnicze i hipercholesterolemi�. Wysokie ci�nienie sprawia, �e cholesterol "wprasowuje" si� w �ciany naczy� krwiono�nych. Tak dochodzi do mia�d�ycy, kt�rej skutkiem cz�sto s� m.in. zawa� serca i udar m�zgu....
Czy wiesz, jakie masz ci�nienie t�tnicze, poziom cholesterolu i cukru we krwi? Bezp�atne badania to dobra okazja, �eby si� dowiedzie�. Mo�esz te� sprawdzi�, czy twojemu sercu nie zaszkodzi� stres albo czy COVID-19 nie zostawi� �ladu w twoich p�ucach.
Naukowcy z Uniwersytetu Medycznego we Wroc�awiu badaj� w�a�ciwo�ci olej�w z niekonwencjonalnych �r�de� olejarskich. Tym razem pod lup� wzi�li olej z poziomki. Okazuje si�, �e ten ma�y le�ny owoc jest prawdziw� skarbnic� witamin, ale te� m.in....
U os�b z nadwag�, kt�re spo�ywa�y mniej w�glowodan�w, a wi�cej t�uszcz�w, znacz�co spad�o ryzyko chor�b uk�adu kr��enia.
Cholesterol jest lipidem nale��cym do steroid�w. Nie zawsze nam szkodzi. Co wi�cej, bez niego nie mogliby�my �y�.
Pobranie krwi to tylko kr�tka chwila, kt�ra mo�e przyczyni� si� do wczesnego wykrycia i leczenia wielu chor�b, bo wyniki morfologii pomog� lekarzowi postawi� diagnoz�.
Gar�� orzech�w w�oskich zjadana codziennie obni�a poziom z�ego cholesterolu LDL, kt�ry odpowiada za wy�sze ryzyko zawa�u serca i udaru m�zgu - wynika z trwaj�cego dwa lata badania.
Cholesterol wzmacnia kom�rki rakowe, daje im moc do tworzenia przerzut�w - odkryli naukowcy. To kolejny pow�d, by dba� o jego w�a�ciwy poziom.
Mia�d�yca to jedna z powszechniejszych chor�b cywilizacyjnych. By� mo�e ju� wkr�tce b�dziemy mogli j� zwalcza� przy u�yciu polskiej szczepionki.
Z grejpfrutami trzeba uwa�a�, bo zawarte w nich zwi�zki mog� wchodzi� w interakcje z niekt�rymi lekami
- Wchodzimy w nowy okres, popandemiczny. Trzeba si� przygotowa� na wi�ksz� liczb� zawa��w, choroby wie�cowej, niewydolno�ci serca i udar�w - ostrzegaj� specjali�ci.
Oleje ro�linne uwa�ano do tej pory za bezpieczne dla zdrowia. Teraz wiadomo, �e nie wszystkie.
To mit, �e starsi ludzie powinni unika� jajek czy soli. Powinni je�� jajka, bo potrzebuj� du�o bia�ka. I soli�, bo wtedy jedzenie lepiej smakuje, a na staro�� trzeba dba� o zachowanie apetytu.
Tylko w t�uszczu obecne s� witaminy A, D, E, K oraz cholina - cudowna "witamina my�lenia". Niedob�r choliny pogarsza sprawno�� pami�ci, mo�e powodowa� stany l�kowe, rozdra�nienie i bezsenno��. Nie warto unika� w�a�ciwych t�uszcz�w w diecie.
T�uszcze w diecie. Z nich w znaczniej mierze zbudowane s� uk�ad nerwowy, m�zg, b�ony kom�rkowe. Zagadk� jest, jakie t�uszcze wybiera� dla zdrowia i w jakich proporcjach do w�glowodan�w?
Kamica ��ciowa przewa�nie ma zwi�zek z tym, co jemy, dlatego w du�ej mierze to od nas zale�y, czy jej unikniemy. Co szkodzi p�cherzykowi ��ciowemu?
Najprostsze badanie krwi czy moczu mo�e pokaza�, �e w naszym organizmie dzieje si� co� naprawd� z�ego. Niekiedy tyle wystarcza do stwierdzenia, czy kto� ma np. gro�n� cukrzyc�. Inne badania lekarskie pozwalaj� wcze�nie wykry� chorob� nowotworow�,...
W pe�nowarto�ciowej diecie opartej na ro�linach, z niewielk� ilo�ci� mi�sa, je�li kto� lubi, tkwi sekret utrzymania w ryzach poziomu cholesterolu i zdrowego serca.
Ola to �liczna sze�ciolatka - okaz zdrowia. Jej mama Joanna - zawsze szczup�a, na zdrowej diecie. - Gdyby nie moja intuicja, obie mog�yby�my umrze� nagle i m�odo - m�wi matka.
Jaja przez lata nie mia�y dobrej opinii, bo by�y obwiniane m.in. o zwi�kszanie ryzyka chor�b serca. Teraz wiele bada� pokazuje, �e nie jest to prawd�. Wci�� nie brakuje jednak kontrowersji wok� jajek. To jak z nimi jest: s� zbawienne dla naszego...
Znajomy, kt�ry przeszed� zawa� serca, jest przekonany, �e lekarze, ratuj�c mu �ycie, jednocze�nie naprawili mu serce i wyleczyli z mia�d�ycy
Czym skutecznie nawil�y� sk�r�? Opr�cz kwasu hialuronowego skutecznie nawil�aj� mocznik, cholesterol i skwalen. Substancje, kt�re nasz organizm produkuje naturalnie, ale z czasem trzeba mu pom�c.
Statyny to leki obni�aj�ce poziom z�ego cholesterolu we krwi. Stosuje si� je w leczeniu hipercholesterolemii
W Polsce jedna trzecia doros�ych os�b ma nadci�nienie t�tnicze. To znaczy, �e w tej grupie na pewno mie�ci si� kto� z kr�gu naszych znajomych czy rodziny. Mo�liwe, �e my sami. Za wysoki poziom z�ego cholesterolu LDL ma a� dwie trzecie doros�ej...
Bardzo wa�n�, kluczow� wr�cz - jak podkre�laj� specjali�ci - rol� w profilaktyce wt�rnej udaru odgrywa modyfikacja czynnik�w ryzyka, takich jak nadci�nienie t�tnicze, zaburzenia gospodarki lipidowej i w�glowodanowej i zmiana stylu �ycia.
Zbyt wysoki poziom cholesterolu grozi nie tylko chorobami uk�adu kr��enia. Oto osiem medycznych zale�no�ci, kt�rych doszukali si� uczeni.
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.