Stan zapalny jak ogie� rozprzestrzenia si� po organizmie. Sieje spustoszenie, obni�a jako�� �ycia i zwi�ksza ryzyko udaru, zawa�u czy nowotw�ru. Zatrzyma� go mo�e dieta przeciwzapalna.
Najlepsz� metod� walki z zaparciamu i biegunkami jest dieta. Czasem pomog� drobne zmiany w nawykach �ywieniowych, a czasem dieta FODMAP*. Jak sobie radzi�, gdy cierpimy na zesp� jelita dra�liwego, m�wi dietetyczka Hanna Stoli�ska-Fiedorowicz.
W nadci�nieniu t�tniczym najlepiej sprawdzi si� dieta DASH, oparta na warzywach i owocach. Na li�cie produkt�w zakazanych jest przede wszystkim s�l.
Naszej mikrobiocie s�u�y kawa czy kieliszek wina. Nie znosi monotonnej ani wysokoprzetworzonej diety.
Bez przeciwutleniaczy, kt�re wy�apuj� w organizmie szkodliwe wolne rodniki, i dobrych mikrob�w mieszkaj�cych w naszych jelitach nie uda nam si� unikn�� stan�w zapalnych i problem�w z odporno�ci�.
Pytam pacjentk� chor� na raka: "Co pani je?". Spirulin� w kapsu�kach, algi, zielone warzywa, garstk� ry�u i wypija prawie butelk� oleju lnianego. Wi�kszej szkody nie mo�na sobie zrobi�. Jaka powinna by� dieta w chorobie nowotworowej m�wi doktor...
Dieta przy endomietriozie powinna by� przecizapalna i sprzyja� naszej mikrobiocie, bo spos�b �ywienia ma ogromny wp�yw zar�wno na rozw�j, jak i leczenie tej choroby. Co zatem je�� m�wi dr Hanna Stoli�ska, dietetyczka kliniczna
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
