dieta
-
Dieta Julii Wieniawy nie jest dla ka�dego. Mo�e nie je�� przez 16 godzin, by pi�knie wygl�da�. Na czym polega?
Julia Wieniawa jest gotowa na wiele po�wi�ce�, by by� w �wietnej formie. Codzienny post, kt�ry potrafi trwa� a� 16 godzin, nie robi ju� na niej wra�enia.
-
Magda Gessler schud�a w bardzo prosty spos�b. Sta� na to ka�dego. "Dzia�a"
�adne g�od�wki czy specjalne diety cud. Magda Gessler znalaz�a prosty spos�b na zrzucenie kilogram�w. Nie musia�a cierpie� katuszy i rezygnowa� z ulubionych da�. To na co wpad�a, bardzo spodoba�o si� dietetykowi.
-
Skrzynecka przesz�a na detoks. Ol�niewaj�ce efekty przysz�y po pi�ciu tygodniach. "By�am bab� piorun"
Katarzyna Skrzynecka po d�ugich poszukiwaniach znalaz�a idealn� diet�, dzi�ki kt�rej zgubi�a niechciane kilogramy. Cho� nie by�o jej �atwo zrezygnowa� z ulubionych produkt�w, efekty szybko sta�y si� widoczne.
-
Iwona Pavlovi� rozprawi�a si� z kilogramami. Jak schud�a? "S� trzy czynniki"
Iwona Pavlovi� m�wi, �e musi si� pilnowa�, by utrzyma� wymarzon� sylwetk�. Swego czasu jurorka "Ta�ca z Gwiazdami" zrzuci�a - wed�ug niej - zb�dne kilogramy i dzi� czuje si� �wietnie w swoim ciele. Jak uda�o si� to jej osi�gn��? To nie jest...
-
W dniu �lubu wa�y�a 220 kilogram�w. Przesz�a spektakularn� metamorfoz�. Dzi� jest nie do poznania
Niegdy� Lexi Reed by�a oty�� pann� m�od�. Po �lubie postanowi�a wzi�� sprawy w swoje r�ce i diametralnie zmieni�a �ycie. Zdrowymi zmianami zarazi�a m�a. Oboje przeszli spektakularne metamorfozy. Razem schudli prawie 190 kilogram�w. Teraz inspiruj...
-
Jak si� pozby� cellulitu? Chodakowska radzi. Te produkty powinny znale�� si� w naszej lod�wce
Cellulit jest powszechnym problem, z kt�rym boryka si� nawet 90 proc. kobiet. Ewa Chodakowska chce pom�c w jego zwalczaniu. Stworzy�a list� produkt�w, kt�re maj� pozytywne dzia�anie i "dzia�aj� cuda". Zobaczcie, co wi�c powinny�cie doda� do...
-
Ela Romanowska przesz�a metamorfoz�. Ograniczy�a jeden sk�adnik w diecie, a waga zacz�a spada�
Ela Romanowska w ostatnich latach nieco zmieni�a podej�cie do diety. Rewolucja w kuchni odbi�a si� na jej wygl�dzie - aktorka sporo schud�a. Sprawd�cie, czemu zawdzi�cza utrat� kilogram�w.
-
Rozenek zdradzi�a sw�j spos�b na p�aski brzuch. Wtem odzywa si� Mucha. Skwitowa�a wyw�d "kole�anki"
Ma�gorzata Rozenek przez ostatnie miesi�ce bardzo dba o form� i regularnie trenuje. Na Instagramie pochwali�a si� zdj�ciami p�askiego brzucha. Prezenterka wyjawi�a jakich produkt�w unika w diecie.
-
Maryla Rodowicz przesz�a na diet� i schud�a niemal 20 kilogram�w. Na nowym zdj�ciu wida� efekty
Maryla Rodowicz w pocie czo�a przygotowuje si� do Festiwalu Polsat SuperHit. Obok nowego zdj�cia nie da�o si� przej�� oboj�tnie. Fani przyznali, �e wygl�da fenomenalnie.
-
69-letni Apoloniusz Tajner schud� 21 kilogram�w. Wystarczy�o wykluczenie dw�ch produkt�w z diety
Apoloniusz Tajner przeszed� na popularn� diet� i zrzuci� 21 kilogram�w. Do wprowadzenie nowych nawyk�w �ywieniowych zmotywowa�a go �ona.
- Roksana W�giel trafi�a do szpitala. Us�ysza�a diagnoz�. "Serce mi p�ka"
- Spowied� Smaszcz. "Z by�ym m�em rozmawiamy przez prawnik�w"
- Kr�likowski pochwali� si� szcz�ciem. Pokaza� pierwsze zdj�cie z c�rk�
- Monika Richardson nie odpu�ci taniej linii lotniczej. "Le�cie inn�"
- Katarzyna Bosacka masakruje zestaw Bambi. "Powinien by� zakaz"
- "Transatlantyk 2010". Braciak o graniu braci Kaczy�skich
- Kurska zagotowa�a si� po s�owach Kammela. "Dno dna"
- Rze�niczakowie pokazali raczkuj�c� c�rk�. Wszyscy patrz� na plecy Antosi
- Bieniuk wspomina Przybylsk�. "Tw�j u�miech nigdy nie zga�nie"
- Nie �yje 23-letnia lekkoatletka. Ujawniono przyczyn� zgonu
-
62-letnia Beata Kozidrak ma ob��dn� sylwetk�. Wyeliminowa�a z diety tylko jeden sk�adnik
G�os jak dzwon i d�ugie, szczup�e nogi to znaki rozpoznawcze Beaty Kozidrak. Artystka nie zwalnia tempa i od lat pojawia si� na scenie. Jaki� czas temu postanowi�a zadba� o wygl�d i przesz�a na diet�. Z jad�ospisu ca�kowicie wyeliminowa�a jeden...
-
Ben Affleck o diecie Jennifer Lopez. Te s�owa zszokowa�y prowadz�c�
Ben Affleck wypowiedzia� si� na temat od�ywiania wojej �ony. Jennifer Lopez, uznawana przez wielu za kanon pi�kna wcale nie ma restrykcyjnej diety.
-
26-letnia kobieta ma osobliwe uzale�nienie. Nie mo�e przesta� je�� proch�w m�a. Schud�a 19 kilogram�w
26-letnia Casie wyst�pi�a w programie TLC "Moje dziwne uzale�nienie". Kobieta podzieli�a si� informacj� o tym, �e zjada prochy swojego m�a.
-
Je dziennie kilogram kamieni. Na �niadanie t�ucze je m�otkiem. Czuje si� �wietnie
W sk�ad diety Teresy wchodz�... kamienie. Uczestniczka show "Moje dziwne uzale�nienie" opowiedzia�a o swojej nietypowej przypad�o�ci.
-
Joanna Kurowska schud�a ponad dziesi�� kilo i chce wi�cej. Znalaz�a sw�j spos�b. "Wychodzi mi to"
Joanna Kurowska przesz�a metamorfoz�. Jak poinformowa�a, uda�o jej si� schudn�� ju� ponad dziesi�� kilogram�w. Aktorka zdradzi�a, jaki jest spos�b na utrat� wagi.
-
Mama tr�jki dzieci schud�a prawie 50 kg. Zdradzi�a kilka prostych sposob�w. "Wygl�dasz jak nastolatka"
Tiktokerka przesz�a w ci�gu roku ogromn� przemian�. Efektami pracy chwali si� w nagraniach. Schud�a prawie 50 kilogram�w dzi�ki kilku prostym zasadom.
-
Schud�, gdy rozsta� si� z �on�. Wa�y� 184 kg. Efekty s� powalaj�ce
Stephen Ringo w szkole podnosi� ci�ary i by� bardzo aktywny. W doros�ym �yciu doszed� do wagi 184 kg. Postanowi� to zmieni�, gdy rozsta� si� z �on�.
-
Waga wskaza�a 324 kg. Odrzuci� mo�liwo�� operacji, bo chcia� co� sobie udowodni�
Mark Rutland zajada� smutki fast foodami. Niekontrolowany apetyt doprowadzi� go do gigantycznej nadwagi. Do ameryka�skiego reality show zg�osi� si�, wa��c ponad 324 kilogramy. Kiedy zaproponowano mu operacj� zmniejszenia �o��dka, odm�wi�. Nie chci...
-
Wa�y�a 300 kilogram�w. Z domu wychodzi�a tylko do sklepu. Teraz jest nie do poznania. Schud�a 115 kilo
Amber Rachdi mierzy�a si� z ogromnym problemem. W m�odym wieku stan�a przed najtrudniejszym wyborem - jedzenie czy �mier�. Kobieta zg�osi�a si� do programu telewizyjnego i radykalnie zmieni�a swoje �ycie. Schud�a 115 kilogram�w.
-
Wa�y� 200 kg. Schud� i zmieni� si� nie do poznania. Nied�ugo p�niej straci� dziewictwo
Omar Thaher pokaza�, �e odpowiednia dieta, �wiczenia i samodyscyplina mog� zdzia�a� cuda. Jego metamorfoza robi wra�enie.
-
Magda Naro�na schud�a sze�� kilogram�w. Prezentuje umi�niony brzuch. "Zacz�am tydzie� od treningu"
Magda Naro�na postanowi�a zadba� o zdrowie i cia�o. Piosenkarka schud�a ju� sze�� kilogram�w, a efektami metamorfozy chwali si� na Instagramie.
-
Ewa Chodakowska poch�ania ogromne ilo�ci jedzenia. Jej siostra jest przera�ona [PLOTEK EXCLUSIVE]
Ewa Chodakowska w rozmowie z Plotkiem opowiedzia�a o diecie. Okazuje si�, �e trenerka fitness je bardzo du�o.
-
Ka�mierska pochwali�a si� zdj�ciem w bikini. Fani patrz� na jej figur� i nie dowierzaj�. "Petarda"
Dagmara Ka�mierska polecia�a na wakacje i opublikowa�a zdj�cie z pi�knej pla�y. Przy okazji zaprezentowa�a fanom figur� po zako�czonym odchudzaniu. W komentarzach posypa�y si� same komplementy. Zobaczcie, jak teraz wygl�da.
-
Dziennikarz zjad� p� tabliczki czekolady przed wywiadem z Chodakowsk�. Nie na tak� reakcj� si� nastawia� [PLOTEK EXCLUSIVE]
Przyznanie si� Ewie Chodakowskiej do zjedzenia czekolady na �niadanie wymaga sporej odwagi. Reakcja trenerki na to wyznanie by�a jednak do�� zaskakuj�ca.
-
Tadeusz z "M jak mi�o��" zmniejszy� �o��dek i schud� 30 kilo. Zdradza szczeg�y metamorfozy. "Nie musz� trzyma� diety"
Bart�omiej Nowosielski podda� si� operacji zmniejszania �o��dka. Aktor "M jak mi�o��" zdradzi� w jednym z wywiad�w, jak wygl�da jego �ycie po zabiegu.
-
Ma�gorzata Rozenek chwali si� p�askim brzuchem. Zdradzi�a sekret zgrabnej sylwetki. "Ka�demu bardzo polecam"
Ma�gorzata Rozenek pochwali�a si� efektami ci�kiej pracy nad sylwetk�. Przy okazji zdradzi�a, jak osi�gn�a wymarzony efekt.
-
"Hotel Paradise". Nana po rozstaniu z �ukaszem schud�a pi�� kilogram�w. Nietypowy spos�b. "Jem po 18"
Nana z czwartej edycji "Hotelu Paradise" wprowadzi�a radykalne zmiany do swojego �ycia. Po rozstaniu z �ukaszem postawi�a na rozw�j osobisty. Przesz�a r�wnie� na diet� i ju� zauwa�y�a pierwsze efekty.
-
To naprawd� Beata Tadla? Pokaza�a stare zdj�cie. "To ja, 16 lat i 18 kilogram�w temu". Dieta to nie wszystko
Beata Tadla ko�czy w tym roku 48 lat. Wygl�du jednak mo�e pozazdro�ci� jej nie jedna nastolatka. Wygl�da osza�amiaj�co. To zas�uga nie tylko trening�w, lecz przede wszystkim rozs�dnego podej�cia do �ywienia.
-
50-letnia kr�lowa Letizia ma tali� osy. Sekret? Unika jak ognia trzech produkt�w
Kr�lowa Letizia nie przestaje zachwyca� wygl�dem. Hiszpa�ska monarchini ma sekret szczup�ej sylwetki i dobrego samopoczucia. Unika trzech produkt�w.
-
Kamila z "Rolnik szuka �ony" cieszy si� form�. Teraz szczeg�owo opowiada o diecie. Na tym nie koniec
Kamila Bo� z �smej edycji programu "Rolnik szuka �ony" opowiedzia�a o swojej diecie i aktywno�ci fizycznej. Producentka pieczarek postawi�a na zdrowe zamienniki produkt�w. Nie rezygnuje te� z intensywnych trening�w.
-
Ma�gorzata Rozenek wykluczy�a z diety te trzy produkty. To sekret jej figury. Nawi�za�a do wype�niaczy w twarzy
W jednym z wywiad�w Ma�gorzata Rozenek wyjawi�a sekret swojej diety. Okazuje si�, �e celebrytka na dobre odstawi�a trzy produkty. To pomaga jej zadba� o form�.
-
52-letnia Kinga Rusin nie je tych dw�ch produkt�w. Tak schud�a 20 kg. Od lat trzyma si� jad�ospisu
Kinga Rusin sko�czy�a 52 lata. Dzi�ki regularnym �wiczeniom i diecie schud�a 20 kg. Jakie produkty wyeliminowa�a?
-
Tomasz Jakubiak z "MasterChef Junior" schud� bez drastycznej diety. "By� Tomek i nie ma Tomka"
Tomasz Jakubiak, juror w "MasterChef Junior" sporo ostatnio schud�. Kucharz zdradzi�, jaka jest tajemnica tej przemiany. M�czyzna wyeliminowa� z jad�ospisu dwa produkty.
-
Adele schud�a 40 kilogram�w na rygorystycznej diecie. Nie tylko przez jedzenie o wiele mniej. Pomog�a sobie inaczej
Adele jest w �yciowej formie - gwiazda koncertuje i od trzech lat zachwyca fenomenaln� sylwetk�. Wokalistka schud�a ponad 40 kilogram�w na rygorystycznej diecie SIRT.
-
Maryla Rodowicz schud�a prawie 20 kg. Nie zrezygnowa�a jednak z ulubionego produktu
Maryla Rodowicz podczas emisji "The Voice Senior 4" by�a wyra�nie odmieniona. Artystka przesz�a spor� metamorfoz�. Wokalistka rozpocz�a walk� z nadprogramowymi kilogramami, aby ul�y� swoim kolanom.
-
Radek Liszewski z zespo�u Weekend schud� 25 kg. Zdradzi�, jak mu si� to uda�o. "Nawet nie wiedzia�em, �e tak wygl�dam"
Radek Liszewski, lider zespo�u Weekend, od pocz�tku swojej kariery schud� a� 25 kilogram�w. Wykonawca disco polo ma prosty patent na pozbycie si� zb�dnych kilogram�w.
-
By� jednym z najci�szych m�czyzn w USA. Zrzuci� ponad 250 kilogram�w
Casey King by� bohaterem ameryka�skiego show "A Family by the Ton". W trakcie programu m�czyzna wa�y� a� 383 kilogramy. Amerykanin przeszed� niesamowit� przemian�. Opowiedzia� o swojej drodze do normalnego �ycia.
-
Ekspert oceni� diet� Victorii Beckham. Je to samo od 25 lat. Ma jedno "ale" [PLOTEK EXCLUSIVE]
David Beckham wyzna� ostatnio, �e jego �ona od lat jada to samo. Poprosili�my eksperta o ocenienie diety Victorii Beckham. Jest zdrowo, ale jedna rzecz mo�e stanowi� problem.
-
Beata Tadla schud�a a� 18 kilogram�w. Jak? "Nie pij� piwa". Ograniczy�a sporo produkt�w
Beata Tadla przesz�a ogromn� metamorfoz�. Dziennikarka poprzez ca�kowit� zmian� nawyk�w �ywieniowych schud�a a� 18 kilogram�w. Dzi� dumna ze swojej sylwetki ch�tnie wraca do starych fotografii, aby pokaza�, jak� drog� przesz�a. Zobaczcie, jak...
-
Patryk Vega schud� na diecie niemal 60 kilogram�w. Zdradzi�, co zacz�� je��
Patryk Vega w ostatnich latach zmieni� si� nie do poznania. Popularny filmowiec schud� a� 60 kilogram�w, a w wywiadzie zdradzi�, jak mu si� to uda�o.