Dr Justyna Bylinowska, bazując na rzetelnych badaniach, rozprawia się z powszechnymi mitami na temat poszczególnych produktów, suplementów, popularnych diet czy sposobów odżywiania. Wnioski ujmuje w p...
W jaki sposób atakują nas wirusy? Jak są zbudowane? Jak możemy się przed nimi chronić? Możemy zrobić znacznie więcej niż tylko przestrzegać zasad higienicznych. Jesteśmy w stanie zmniejszyć szansę na ...
Poradnik, w którym znajdziemy blisko 90 przepisów, pozwalających jak najlepiej wykorzystać zdrowotne właściwości zielonych warzyw i jednocześnie przygotować smaczne i pełnowartościowe posiłki.
Kompleksowy poradnik z najnowszymi doniesieniami naukowymi dotyczącymi zaleceń w chorobie Hashimoto. Zawiera przepisy kulinarne, z których samodzielnie można stworzyć kompletny jadłospis na wiele tygodni.
Mikołaj Chroszyński – dietetyk i psychodietetyk – przedstawia założenia jednej z najzdrowszych diet. Opisuje zależności między odżywianiem a funkcjonowaniem mózgu. Podpowiada, jak odżywiać się w przyp...
Nie jesteś lekarzem, rehabilitantem, a chcesz otoczyć opieką bliską Ci osobę? Napisany prostym językiem, ilustrowany poradnik autorstwa dwóch fizjoterapeutek pomoże Ci zmierzyć się z tą sytuacją.
Stres, gniew, lęk, niepokój, depresja. Każda negatywna emocja może zmienić się w tykającą bombę zegarową. Poradnik dr. Dona Colberta „Zabójcze emocje” demaskuje te potencjalnie niszczące uczucia.
Św. Hildegarda była osobą wyjątkową, nie tylko na tle swoich czasów. Choć żyła w średniowieczu, jej wiedza na temat leczniczych właściwości roślin nadal zdumiewa.
Światy nastolatka i dorosłego potrafią być odległe o miliony lat świetlnych. Mimo to autor zdecydował się zaryzykować i przekroczyć wrota świata ludzi młodych...a następnie napisać ten poradnik!
Świat mediów oferuje dzieciom i młodzieży nieograniczone możliwości rozrywki, komunikacji interaktywnej, poznawania rzeczywistości. Wiele osób nie potrafi jednak z nich racjonalnie korzystać...
