G�od�wka w opinii wielu os�b leczy i jest korzystna dla zdrowia. Pozwala nabra� energii, odnowi� si�y witalne, wzmocni� system odporno�ciowy, a przede wszystkim oczy�ci� organizm z toksyn. To nieprawda.
Zawsze jest co�, co mo�emy poprawi� nie tylko po to, by utrzyma� zdrow� mas� cia�a, ale te� po prostu czu� si� lepiej i odsun�� od siebie widmo wielu chor�b. Nie ma na co czeka�. Dzia�amy!
Najzdrowsz� diet� na �wiecie jest �r�dziemnomorska. Najszybciej chudnie si� na diecie keto. A najprostszym sposobem �ywienia dla rodzin jest fleksitarianizm - orzekli eksperci.
Lekarze i dietetycy m�wi� coraz cz�ciej nie tylko o zdrowym sposobie od�ywiania, ale te� o zdrowym stylu �ycia. W parze z diet� idzie ruch.
Nowo�ci w cateringowym menu i sukcesy gwiazd w odchudzaniu przyci�gaj� uwag�. Ale w zbilansowanym od�ywianiu chodzi o efekt dla zdrowia i samopoczucia. Eksperci wyja�niaj�, co jest wa�ne w jedzeniu w pude�kach.
Schudn�� nawet osiem kilogram�w w ci�gu miesi�ca? To mo�liwe, bezpieczne i dost�pne dla chorych na oty�o��. Rozmowa z dr n. med. Micha�em Lisem, endokrynologiem, diabetologiem.
Prawdopodobie�stwo, �e pulchny przedszkolak wyro�nie na oty�ego doros�ego, jest ponadczterokrotnie wi�ksze ni� w przypadku jego r�wie�nik�w o prawid�owej masie cia�a. Od czego zacz�� odchudzanie?
Na Instagramie ogl�damy idealne �ycie gwiazd, a na TiKToku zwierzenia o wzd�ciach i porady fizjoterapeut�w. Umawiamy si� na kolacje wcze�niej ni� kilka lat temu. I jeste�my gotowi opowiedzie� w supermarkecie, na co chorujemy.
Kiedy najszybciej znika t�uszcz trzewny, czyli ten w okolicy p�pka? Naukowcy por�wnali diet� �r�dziemnomorsk�, jej now�, tzw. zielon� wersj�, i og�lne zalecenia zdrowego od�ywiania.
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
