Nomofobia jest jedn� z najbardziej dynamicznie rozwijaj�cych si� chor�b cywilizacyjnych XXI wieku. Jej nazwa wywodzi si� z okre�lenia w j�zyku angielskim - "no mobile phone phobia" i oznacza l�k wynikaj�cy z braku dost�pu do telefonu. W gronie os�b potencjalnie obarczonych ryzykiem wyst�pienia tego zaburzenia znajduje si� mn�stwo os�b, przede wszystkim m�odych.
Nomofobia - definicja
Nomofobia to nazwa okre�laj�ca fobi� wynikaj�c� ze strachu przed potencjalnym brakiem kontaktu z telefonem kom�rkowym i mo�liwo�ci� korzystania z jego funkcji. Co prawda nomofobia nie wyst�puje w Diagnostycznym i Statystycznym Podr�czniku Zaburze� Psychicznych, ale zosta�a uznana jako "specyficzna fobia", opieraj�ca si� na definicjach podanych w tym dokumencie.
W�r�d g��wnych czynnik�w odpowiadaj�cych za nadu�ywanie telefonu kom�rkowego wymienia si� g��wnie wyst�powanie poczucia niskiej warto�ci u osoby, ale tak�e fobia spo�eczna lub spo�eczne zaburzenie l�kowe, l�k spo�eczny czy panika.
Nomofobia - objawy
Podstawowym skutkiem cierpienia na nomofobi� jest dyskomfort psychiczny, ale tak�e zaburzenia l�kowe, czy nawet paniczny strach zwi�zany z potencjaln� utrat� smartfona i dost�pu do sieci. L�k jest odczuwalny nie tylko w przypadku braku telefonu w zasi�gu r�ki lub wzroku. Silny dyskomfort psychiczny pojawia si� r�wnie� wtedy, kiedy telefon si� roz�aduje lub traci zasi�g, uniemo�liwiaj�c tym samym wykonywanie po��cze�, pisanie kr�tkich wiadomo�ci tekstowych, ��czenie si� z Internetem. Uzale�nienie od dost�pu do urz�dzenia jest w przypadku takich os�b silne do tego stopnia, �e nierzadko utrudnia normalne funkcjonowanie.
W�r�d najcz�ciej wyst�puj�cych objaw�w towarzysz�cych nomofobii mo�na wyr�ni�:
- zawroty i b�le g�owy,
- nudno�ci,
- nerwowo�� i skoki nastroj�w,
- dr�enie r�k i deszcze,
- przyspieszone bicie serca,
- b�l w klatce piersiowej.
Osoby cierpi�ce na to zaburzenie zazwyczaj zdaj� sobie spraw� z tego, �e ich l�ki s� nieadekwatne do sytuacji, jednak nie s� w stanie opanowa� strachu. Zwykle panika nie wynika z potencjalnej utraty samego urz�dzania, a raczej z potencjalnego zagro�enia utraty kontaktu ze �wiatem. Liczy si� zatem nieprzerwany i niezak��cony niczym dost�p do samego urz�dzenia, ale tak�e do aplikacji i Internetu.
Nomofobia: niepokoj�ce symptomy i leczenie
Nomofobia to bardzo niebezpieczne zaburzenie, kt�re pozostawione bez konsultacji ze specjalist�, mo�e w negatywny spos�b odbi� si� na relacjach z bliskimi oraz na zdrowiu. Ci�g�e pilnowanie poziomu na�adowania baterii, korzystanie z telefonu w towarzystwie oraz w miejscach, gdzie ta aktywno�� nie jest dozwolona, czy panika na sam� my�l o braku zasi�gu to tylko niekt�re mo�liwe symptomy nomofobii. Niepokoj�cym objawem jest r�wnie� z�o�� i agresja, a nawet ataki paniki. Konieczna jest wtedy wizyta u psychologa lub psychiatry. W zale�no�ci od objaw�w oraz stopnia ich nasilenia lekarz podejmie decyzj� o leczeniu.
Zobacz te�: Agresja - poznaj przyczyny i rodzaje agresji. Czy agresj� mo�na leczy�?
