Co zyskujemy, gdy jemy ma�o, a co, gdy unikamy w�glowodan�w? Naukowcy ocenili, jak popularne sposoby od�ywiania mog� spowolni� starzenie i wyd�u�y� �ycie.
Wraz z wiekiem w uz�bieniu dochodzi m.in. do zmniejszenia uwodnienia szkliwa, co przek�ada si� na jego krucho��, oraz zwi�kszania ilo�ci z�biny skutkuj�cego ciemnieniem z�b�w. Do postarzenia z�b�w przyczyniamy si� te� sami.
Polak pal�cy jest biologicznie �rednio 4 lata starszy od Polaka niepal�cego - stwierdzili naukowcy, kt�rzy po raz pierwszy na tak du�� skal� badali zegary epigenetyczne w populacji polskiej. Badacze, m.in. z UJ, po raz pierwszy udowodnili te�...
Nowe testy obiecuj� wskaza�, czy posiadasz kom�rki 30-latka czy 60-latka. Oto, co warto o nich naprawd� wiedzie�.
Nigdy nie jest za p�no na popraw� relacji spo�ecznych - przekonuj� naukowcy w najnowszym badaniu. Bo dowody wskazuj�, �e najgorszy wp�yw na nasz m�zg ma odosobnienie nie w dzieci�stwie czy m�odo�ci, ale p�niej - w wieku doros�ym.
Charlize Theron sprzeciwia si� r�nicom w postrzeganiu dojrza�ych kobiet i m�czyzn. Fani zarzucaj� jej nieudane operacje plastyczne. Aktorka opowiedzia�a o tym, jak podchodzi do starzenia si�.
Poszukiwanie nowych lek�w jest kosztownym i czasoch�onnym zadaniem. Jednak uczenie maszynowe oparte o algorytmy sztucznej inteligencji mo�e znacznie przyspieszy� ten proces.
Niespe�na 41 lat ma przeci�tny mieszkaniec wojew�dztwa pomorskiego i jest to "najm�odszy" region w kraju. W wojew�dztwie ��dzkim przeci�tny wiek to 44 lata, a co pi�ta osoba sko�czy�a 65 lat. ��dzkie to demograficzne laboratorium i prognostyk dla...
Spadek mo�liwo�ci poznawczych, kt�ry nast�puje wraz z wiekiem, to wypadkowa wielu czynnik�w i z�o�ony proces. Mo�e go �agodzi� muzykowanie.
Brytyjscy naukowcy sprawdzili, czy d�ugo�� telomer�w, czyli tzw. licznik�w starzenia, w bia�ych krwinkach mo�e by� markerem starzenia si� m�zgu.
Co czwarta osoba powy�ej 60. roku �ycia ma problemy ze s�uchem. Jakie s� pierwsze objawy niedos�uchu i czy mo�na im zapobiec?
Badacze okre�laj� stan r�wnowagi jako: interakcje kilku narz�d�w jednocze�nie. Problemy z jej utrzymywaniem pog��biaj� si� z wiekiem. Jak temu przeciwdzia�a�?
Geny tylko w 30 proc. odpowiadaj� za to, jak starzeje si� nasza sk�ra. Wi�kszo�� zale�y od stylu �ycia. W okresie menopauzy sk�ra zas�uguje na szczeg�ln� uwag�.
Kobiety chcia�yby z wiekiem nabywa� swobody i pewno�ci siebie, ale w noszeniu si� priorytetem pozostaje m�odo��
Pami�� pogarsza si� z wiekiem. Wielu z nas to akceptuje, jednak zdaniem dr. Richarda Restaka, neurologa i profesora w George Washington Hospital University School of Medicine and Health, problemy z pami�ci� nie s� nieuniknione.
Pytanie: Czy osoby starsze powinny stosowa� bia�ko serwatkowe w proszku lub inne suplementy, kt�re pomagaj� w utrzymaniu masy mi�niowej w okresie starzenia?
Naukowcy z Uniwersytetu Medycznego we Wroc�awiu badaj� w�a�ciwo�ci olej�w z niekonwencjonalnych �r�de� olejarskich. Tym razem pod lup� wzi�li olej z poziomki. Okazuje si�, �e ten ma�y le�ny owoc jest prawdziw� skarbnic� witamin, ale te� m.in....
Starzenie, czyli stopniowe zmniejszanie si� sprawno�ci organizmu, prowadzi do dysfunkcji tkanek i rozwoju wielu chor�b. Proces ten wi��e si� z zaburzeniami genetycznymi i epigenetycznymi, kt�re odpowiadaj� za w��czanie i wy��czanie poszczeg�lnych...
Spadek mo�liwo�ci poznawczych, kt�ry dokonuje si� wraz z wiekiem, to wypadkowa wielu czynnik�w i z�o�ony proces, kt�rego szczeg�y wci�� odkrywamy. Wg najnowszej analizy popularne przekonanie o mo�liwo�ci jego �atwego kompensowania mo�e by� b��dne.
Osoby starsze, kt�re szybko si� m�cz� nawet przy niewielkim wysi�ku, s� znacznie bardziej zagro�one wcze�niejsz� �mierci�. Czy mo�na co� zrobi� z t� wiedz�?
Jeste� tak stary, jak tw�j uk�ad odporno�ciowy - twierdz� ameryka�scy badacze. Opracowany przez nich "zegar immunologiczny" du�o lepiej ni� kalendarz oddaje biologiczny wiek organizmu. Pozwala te� oceni� ryzyko chor�b zwi�zanych z wiekiem.
Naukowcy szacuj�, �e do 2050 roku liczba os�b z demencj� wzro�nie prawie trzykrotnie, a ludzie powy�ej 65. roku �ycia b�d� stanowi� a� 16 proc. �wiatowej populacji. W 2010 roku by�o to jedynie 8 proc.
Mylene Desclaux, autorka ksi��ki "Francuzki dojrzewaj� najpi�kniej": Chcia�abym, �eby dojrzali i bogaci m�czy�ni przestali traktowa� m�ode kobiety jak swoje trofea i wybierali je z lepszych powod�w ni� tylko ze wzgl�du na to, �e s� m�ode.
Krem wcierasz czy wklepujesz? Kiedy zmywasz tusz? Jak depilujesz brwi? Zobacz, czego unika�, by nie nara�a� sk�ry na przedwczesne starzenie si�.
Czy mo�na oszuka� metryk�? �y� d�u�ej i zdrowiej, wmawiaj�c cia�u, �e jest m�odsze ni� w rzeczywisto�ci? Tak, o ile jeste�my aktywni fizycznie.
"Uwa�am, �e kobiety s� �le wychowywane, bo rozbudza si� ich kobieco��: b�d� pi�kna, b�d� atrakcyjna, a zaniedbuje cz�� ludzk�: b�d� m�dra, pewna siebie. Dziewczynki wychowuje si� na kobiety, a nie na ludzi". Rozmowa z aktork� Renat� Dancewicz.
Od o�miu lat Karolina fotografuje si�, le��c w r�nych miejscach na �wiecie. Zacz�o si� od Stonehenge i pewnej piosenki. Ma si� nigdy nie sko�czy�
Uczeni zbadali DNA s�yn�cej z niewiarygodnego zdrowia Holenderki Hendrikje van Andel-Schipper, kt�ra zmar�a w wieku 115 lat.
Je�li w angielskim domu opieki pracownik zbyt mocno �ci�nie r�ce pacjenta, traci prac�. Kiedy dochodzi do przemocy, nie ma zmowy milczenia pracownik�w. O wszystkim od razu wie kierownictwo. Chcia�abym, by takie zasady panowa�y w Polsce. Rozmowa z...
Regularne �wiczenia s� w stanie powstrzyma� proces starzenia si�. - Aktywno�� fizyczna jest jak pigu�ka na zachowanie zdrowia i kondycji dwudziestolatka do p�nego wieku - przekonuj� naukowcy z Anglii
Ameryka�skie spo�ecze�stwo starzeje si�, ro�nie wi�c popyt na miejsca w domach spokojnej staro�ci i opiek� domow�. Co, je�li przekroczy poda�? W Dolinie Krzemowej ju� nad tym pracuj�.
Na ile lat wygl�dasz? A na ile si� czujesz? Do kiedy b�dziesz sprawnie si� porusza�? Jak tw�j umys� poradzi sobie z up�ywem czasu? Starzenie si� to z�o�ony proces, wci�� badany. Ale znamy ju� sposoby, by na niego wp�ywa�.
Je�li chcemy na d�u�ej zachowa� m�odo��, powinni�my do codziennego �ywienia w��czy� wi�cej warzyw i owoc�w oraz produkt�w pe�noziarnistych kosztem czerwonego mi�sa.
Gdy nasi bliscy si� starzej� i wymagaj� pomocy, mo�emy zaj�� si� nimi sami, poszuka� opiekunki lub domu pomocy spo�ecznej. Gdy nieuleczalnie choruj� - skorzysta� z hospicjum domowego.
U kobiet, kt�re w starszym wieku prowadz� siedz�cy tryb �ycia i nie dbaj� o codzienn� dawk� ruchu, biologiczny zegar wyra�nie nabiera tempa - dowodz� najnowsze badania.
Zaw�d, przyjmowane leki, a nawet d�ugo�� r�k - to wszystko ma wp�yw na to, jak szybko starzej� si� oczy. Zwykle oko�o czterdziestki pojawiaj� si� pierwsze problemy z czytaniem z bliskiej odleg�o�ci.
Starzejemy si�, bo �yjemy coraz d�u�ej. Mechanizmy, kt�re chroni� nas za m�odu, z czasem zaczynaj� nam szkodzi� i psuj� nasz organizm. Rozmowa z prof. Ew� Sikor� z Instytutu Biologii Do�wiadczalnej im. M. Nenckiego PAN.
Polki i Polacy! Wszyscy b�dziemy, albo ju� jeste�my, starzy. I nikogo nie b�dziemy obchodzi�! Dzieci, wnuki nie rzuc� swojej pracy, �eby wam, nam zmienia� pieluchy. B�dziecie le�e� w b�lu z gnij�cymi odle�ynami, �mierdzie�, je�eli kto� z rz�dz�cych...
W staro�ytnej Grecji i Egipcie ro�lin� granatu czczono jako �wi�t�, z kolei chi�ska medycyna uznawa�a sok z tego owocu za skoncentrowane �ycie i symbol d�ugowieczno�ci. Teraz szwajcarscy naukowcy udowadniaj�, �e substancje zawarte w granatach...
��d�, jako jedyne polskie miasto, we�mie udzia� w europejskim programie aktywnego i zdrowego starzenia si�. - ��dzkie jest czarnym punktem na demograficznej mapie kraju. Chcemy nie tylko �y� d�u�ej, ale lepiej. Teraz mamy 74 nowych partner�w i...
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.