zdrowe od�ywianie
-
Wyniki nowych bada� dotycz�cych oty�o�ci i przejadania si�. Naukowcy s� w szoku. To mog�oby zmieni� wiele!
Wyniki bada�, kt�re zosta�y opublikowane w The American Journal of Clinical Nutrition wskazuj�, �e winowajc� przybierania na wadze jest nie to, ile , ale to, co jemy i jak na te produkty reaguje nasze cia�o.
MATERIA� PROMOCYJNY PR -
Anna Lewandowska zach�ca do czytania etykiet. Co w sk�adzie produktu powinno nas zaniepokoi�?
Anna Lewandowska zauwa�a, �e nauka czytania etykiet mo�e nam pom�c wybra� produkty z mniejsz� ilo�ci� szkodliwych konserwant�w i innych dodatk�w. Jak prawid�owo czyta� sk�ady?
MATERIA� PROMOCYJNY PR -
Post przerywany wci�� jest w czo��wce najpopularniejszych diet. Te pi�� zalet trudno podwa�y�
Post przerywany wci�� kr�luje na listach wielu celebryt�w, kt�rzy chc� utrzyma� form� lub zrzuci� nieco zb�dnych kilogram�w. Cho� wok� diety IF naros�o mn�stwo w�tpliwo�ci, jej w�a�ciwe stosowanie pozytywnie wp�ywa na pi�� aspekt�w.
MATERIA� PROMOCYJNY PR -
Anna Lewandowska poleca zestawy zdrowych drugich �niada� dla najm�odszych: Ka�dy organizm potrzebuje energii
Anna Lewandowska przygotowa�a jad�ospis dla najm�odszch, kt�ry idealnie sprawdzi si� w roli szkolnych lunchbox�w. Przygotowane w domu przysmaki nie tylko dostarcz� wielu witamin i minera��w, lecz tak�e zasmakuj� nawet najwi�kszemu niejadkowi!
MATERIA� PROMOCYJNY PR -
"Cudowna cz�steczka" reguluje ci�nienie i wspiera naturaln� odporno�� organizmu. Gdzie j� znale��?
Ci�nienie w normie, poprawione kr��enie, lepsza pami�� i wzmocniona odporno�� - to procesy, na kt�re wp�ywa "cudowna cz�steczka". Czym jest i gdzie j� znale��? Jej ilo�� mo�emy zwi�kszy�, w��czaj�c do diety kilka produkt�w.
MATERIA� PROMOCYJNY PR -
Czy dieta mo�e wp�ywa� na produktywno��? Tak! Co je��, aby mie� wi�cej energii do dzia�ania? Pomog� te przek�ski
Na pewno ka�dy z nas dozna� kiedy� nag�ego spadku energii w godzinach popo�udniowych. Terminy goni�, a ty najch�tniej na kr�tk� drzemk�? Energi� mo�esz nieco podnie�� odpowiednimi przek�skami.
MATERIA� PROMOCYJNY PR -
Kiedy je�� bia�ko, aby w ko�cu zacz�� budowa� mas� mi�niow�? Zamiast pi� potreningowe od�ywki, zwr�� uwag� na ten posi�ek
Mocne i wyra�ne mi�nie to tw�j cel? Odstaw na bok potreningowe koktajle proteinowe i przyjrzyj si� swojej diecie.
MATERIA� PROMOCYJNY PR -
Trzy napoje, kt�re podkr�c� metabolizm i pomog� w pozbyciu si� tkanki t�uszczowej. Kluczowy sk�adnik
Szukasz napoju, kt�ry jest zdrowy, orze�wiaj�cy i smaczny? Te trzy wymagania spe�niaj� poni�sze propozycje. Przygotujesz je w kilku prostych krokach.
MATERIA� PROMOCYJNY PR -
Nale�niki, rze�ki koktajl i spaghetti (nie tylko) dla najm�odszych. Kulinarny przegl�d bloga Anny Lewandowskiej
W poszukiwaniu kulinarnych inspiracji zerkn�y�my na bloga Anny Lewandowskiej - nie po�a�owa�y�my! Szybkie przepisy czekaj� na czytelnik�w blogosfery. Wybra�y�my trzy proste, kt�rych przygotowanie nie zajmie du�o czasu.
MATERIA� PROMOCYJNY PR -
Domowa granola - tak przygotujesz podstawowe przepisy. Po�egnaj si� z konserwantami
Samodzielnie zrobiona granola to pyszny i prosty spos�b na pe�nowarto�ciowe �niadanie. Tak pozb�dziesz si� niepotrzebnych dodatk�w w postaci konserwant�w i nadwy�ki cukru, nie psuj�c sobie przy tym smaku.
MATERIA� PROMOCYJNY PR
- Kto wp�aci milion z�otych por�czenia za Palikota? Obro�ca zabra� g�os
- Burza po s�owach gen. Kuku�y. "Licz� na refleksje", "Narracje straszenia"
- Obro�ca Palikota uderza w CBA i prokuratora. "Wi�kszego skandalu nie widzia�em"
- Kaczy�ski kontra Morawiecki. Media: Prezes PiS ignorowa� ostrze�enia
- Lewica podj�a decyzj� ws. wybor�w prezydenckich. "Pad�o tylko jedno nazwisko"
- Gazeta rozp�ywa si� nad Polsk�. "Prze�cign�a Chiny. Niemieckie firmy kochaj� Polsk�"
- Stra�acy udost�pnili przera�aj�ce nagranie. "Zainteresowa�a nas plama zaschni�tej krwi na placu"
- Atak nied�wiedzia na S�owacji. Nie �yje 55-letni grzybiarz
- Przyjecha� z wnuczkiem na egzamin. Patrz� na fotele w jego aucie i m�wi�: Ma pan ju� trumn� dla wnuczka?
- Demografia uderza w browary w Polsce. "�atwo przewidzie�, dok�d zmierzamy"