�wi�ta
-
Przejedzenie - jak sobie z nim radzi�? Sprawdzone porady
Przejedzenie to przypad�o��, kt�ra szczeg�lnie cz�sto dopada nas w okresie �wi�t. Du�e ilo�ci smako�yk�w, apetyczne zapachy potraw, ci�kostrawne dania, s�odycze w wi�kszych ni� zwykle ilo�ciach oraz czas sp�dzany przy suto zastawionym stole...
-
Kto si� boi gwiazdy betlejemskiej? Ro�lina faktycznie jest niebezpieczna dla dzieci?
Wielu ludzi naprawd� wierzy, �e spo�ycie li�ci gwiazdy betlejemskiej stanowi zagro�enie dla �ycia. Miejska legenda, prawdopodobnie b�d�ca pierwotn� przyczyn� tego przekonania, wci�� jest do�� popularna w USA. Chocia� ma ju� 103 lata, nie znalaz�a...
-
Cytrusy pe�ne zdrowia. Dlaczego warto je je�� tak�e po �wi�tach?
Chocia� znamy lepsze �r�d�a witaminy C, warto je�� cytrusy dla zdrowia. Ich unikalne sk�adniki to wsparcie odporno�ci, przemiany materii, a nawet odchudzania. Przypominamy, dlaczego warto postawi� na pomelo, mandarynki czy pomara�cze i nie zapomin...
-
Go�dziki - do bigosu i wielu ci�kostrawnych da�. Dodaj, b�dzie l�ej
Nie polecamy go�dzik�w zamiast wizyty u stomatologa, chocia� od lat bywaj� stosowane jako �rodek na b�l z�ba. Warto jednak zaprosi� je na �wi�teczny st�. Dodaj� smaku, zdrowia, a uk�ad pokarmowy dostaje wsparcie, gdy przesadzisz z jedzeniem.
-
�yczenia - jak je sk�ada� i jak tego nie robi�?
Oby� w ko�cu za�o�y� rodzin�, dorobi� si� czego�, by� milszy - niby sk�adanie �ycze� to rzecz banalna, ale pewnie ka�demu z nas zdarzy�o si� s�ysze� lub samemu wypowiedzie� s�owa, kt�re bardziej konsternowa�y ni� cieszy�y. Kiepsko posz�o podczas...
-
�wi�teczne menu: smaczne i zdrowe? Wystarczy zna� par� trik�w
Dla os�b, kt�re dbaj� o sylwetk� lub dla tych, kt�rzy maj� problemy zdrowotne, �wi�ta to niejednokrotnie okres stresu i dylemat�w zwi�zanych z wyborem potraw oraz ich ilo�ci�. Poznaj wskaz�wki dietetyka, kt�re pozwol� nie zwi�kszy� masy cia�a lub...
-
Kto dostanie najgorsze prezenty w rodzinie?
Poznaj najbardziej poszkodowanych w �wi�ta. To oni znajduj� pod choink� najmniej atrakcyjne upominki. A ty, b�dziesz w gronie hojnie obdarowanych czy raczej pomijanych przy �wi�tecznych zakupach? Sprawd�!
-
Seks najlepszy na �wi�teczny stres
Przed�wi�teczny ferwor zazwyczaj daje si� we znaki. Trzeba ubra� choink�, kupi� i spakowa� prezenty, przygotowa� wigilijne potrawy. Jaki jest najlepszy spos�b na poradzenie sobie z nerwami w tym okresie? Mo�e by� naprawd� przyjemnie - zapewniaj�...
-
Sza� �wi�tecznych zakup�w: jak przetrwa� w centrach handlowych przed �wi�tami?
Mechanizmy przetrwania - to w�a�nie one uaktywniaj� si� podczas przed�wi�tecznych zakup�w. Stres w czasie polowania na prezenty wyzwala pierwotne instynkty, a m�zg zaczyna pracowa� w najwy�szym stresogennym zakresie fal m�zgowych. Jak przetrwa� w...